Manfaat Minyak Zaitun

Minyak zaitun atau minyak Olive adalah minyak yang didapat dari buah zaitun (Olea europaea), pohon tradisional dari basin Mediterania. Minyak dapat digunakan untuk memasak, kosmetik, obat herbal, dan sabun, dan juga sebagai bahan bakar untuk lampu minyak. Minyak zaitun dianggap sebagai minyak yang sehat karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi (utamanya asam oleik dan polifenol).

Mungkin kita sebagai manusia sedikit kurang memperhatikan tentang hal ini, namun tahukah anda bahwa sekarang ini minyak zaitun sudah menjadi salah satu bahan nutrisi gaya hidup sehat. Banyak orang modern di luar negeri sudah banyak menggunakan manfaat dari minyak zaitun ini.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dimiliki oleh minyak zaitun :

1. Mengobati penyakit jantung

2. Melawan penyakit kanker dan tumor

3. Mengobati Diabetes

4. Menghambat perkembangan virus HIV

5. Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis

6. Menghilangkan rasa nyeri dan radang

7. Mempercepat penyembuhan sebuah luka

Mungkin itu saja sedikit infoemasi menarik saya dalam update terbaru di blog ini tentang manfaat minyak zaitun.

Beras merah ternyata menyehatkan

Beberapa fakta belakangan ini terungkap bahwa beras merah ternyata lebih menyehatkan lho dibandingkan dengan beras putih yang sering kita konsumsi setiap harinya. Berikut menurut dr. Samuel Oetoro MS, SpGK, pakar gizi klinis dari MRCCC Siloam, beras merah mempunyai kandungan vitamin B1, B6, dan B12 yang tinggi. Sebagaimana diketahui, vitamin B merupakan kunci untuk pembentukan energi bagi tubuh manusia (sumber kompas)

Selain itu ternyata beras merah lebih mudah menegnayangkan dibandingkan dengan beras putih, mengapa demikian? karena beras merah mengandung banyak serat ynga lebih berguna. Dan juga kandungan karbohidratnya lebih tinggi. Beras merah juga mengandung magnesiaum, selenium dan antosianain yang merupakan antioksidan alami yang memebantu melawan kanker, hepatitis, strooke dan penyakit berbahaya lainnya.

Oeh karena itulah beras merah dijadikan sebagai trend gaya hidup sehat pada zaman modern ini, itulah sedikit informasi saya tentang manfaat beras merah.

Khasiat Buah dan Daun Sirsak

Khasiat Buah dan Daun Sirsak ~ Sirsak adalah buah yang mempunyai rasa yang sungguh segar entah itu dimakan secara langsung atau  diracik dulu menjadi  jus sirsak. taukah anda bahwa sirsak ini adalah buah yang multi guna? yupz benar sebab bukan hanya daging buahnya yang berguna untuk kesehatan tapi daun dari sirsak ini juga berguna banyak bagi dunia kesehatan.Bila anda ingin tahu lebih jelas tentang  kegunaan buah dan daun sirsak simak terus informasinya hingga usai.

sirsak

Dibawah ini adalah beberapa saja tentang apa khasiat buah dan daun sirsak yang saya kumpulkan dari berbagai sumber di internet

Manfaat buah sirsak
- Menyembuhkan Penyakit Kanker
- Sebagai senyawa antioksidan yang digunakan oleh tubuh memerangi radikal bebas
- Menyembuhkan sembelit
- Obat sakit pinggang
- Mengobati berbagai penyakit  seperti  liver,anemia dan kronis.

Khasiat daun sirsak
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Obat anti kanker
- Membantu menyembuhkan penyakit jantung
- Memperbaiki proses pencernaan dalam tubuh
- Menghambat proses penuaan
- Mengatasi berbagai penyakit  seperti rematik dan hipertensi.

Oke teman-teman mungkin hanya itu berita yang dapat saya bahas pada kesempatan update artikel dalam blog ini, semoga artikel tentang manfaat buah sirsak dan manfaat daun sirsak dapat berguna bagi kalian sebagai penambah pengetahuan.

Cara Mengecilkan Perut gendut

Cara  Mengecilkan Perut gendut – Perut buncit merupakan masalah yang kerap kali dialami oleh teman-teman di lingkungan sekitar kita. Dan perut gendut dapat menghalangi seseorang untuk memiliki tubuh ideal.Oleh sebab itu saya merasa tertarik untuk menulis tentang problem mengatasi perut buncit dengan kiat-kiatnya dalam website tercinta saya ini.Adapun terjadinya masalah  perut buncit disebabkan oleh beberapa faktor seperti faktor genetik, usia, pola makan dan kurang olahraga.

perut ideal

Ada beberapa cara yang bisa di terapkan oleh seseorang yang mendapat masalah perut berlemak ini, berikut ialah kiat sehat untuk mengecilkan perut :

1. Luangkan waktu untuk Olahraga agar lemak dalam tubuh terbakar dan tidak menumpuk.
2. Lakukan pola makan yang seimbang seperti kurangi ngemil dan makanan bergaram. Yang intinya supaya pola makan kita sehat.
3. Perbanyak gerakan ringan seperti push up dan sit up secara rutin
4. Latihan kardio

Mungkin saya rasa itu saja artikel yang dapat saya bahas pada update blog kali ini,semoga artikel ini dapat berguna bagi kita semua yang sedang mencari rujukan tentang cara mengecilkan perut .

Bagaimana cara menghilangkan komedo?

Bagaimana cara menghilangkan komedo? itulah setidaknya pertanyaan yang muncul dari sesorang yang terkena komedo dan sulit menghilangkannya. emang sih komedo itu sangat mengganggu bagi wajah kita bahkan bisa membunuh kepercayaan diri kita untuk berekspresi di depan umum.

komedo

Oleh karena itu blog info manfaat kali ini akan memberikan sedikit tips dan trik yang mungkin bisa klain gunakan untuk menghilangkan komedo yang membandel dan susah di hilangkan. Yang perlu di ketahui dulu untuk menghilangkannya tidak cukup 1 langkah saja melainkan harus melewati beberapa langkah yang dilakukan secara teratur agar kiat ini berhasil. Berikut adalah kiat-kiatnya :

• Lakukan facial secara teratur untuk membuka pori-pori kulit wajah dan mengankat kotoran
• Biasakan selalu mencuci muka setiap harinya
• sering-sering luluran dan maskeran agar wajah senantiasa bersih
• Perbanyak minum air putih sebab ini diyakini dapat mengurangi resiko timbulnya komedo
• Gunakan handuk yang berbeda untuk wajah dan badan
• perbanyak makan vitamin dan nutrisi

Sedikit sih namun sangat mudah kok untuk di terapkan, jadi tunggu apalagi ayo segera kita hilangkan komedo . Mungkin itu saja sedikit tips dan infomasu yang bisa saya sampaikan tentang bagaimana cara menghilangkan komedo.

Tahukah kalian manfaat wortel?

Tahukah kalian manfaat wortel? mungkin hanya sebagian saja yang mengetahui apa manfaat dari wortel itu dan secara dominan pasti kita menganggap fungsi wortel hanya untuk kesehatan mata saja, padahal jika di pelajarai lebih dalam ternyata wortel mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. karena alasan itulah saya sekarang mencoba untuk membahas tentang khasiat wortel itu sendiri dalam posting kali ini.

wortel

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat wortel untuk kesehatan yang saya rangkum dari beberapa materi di internet :

• Memepertajam penglihatan mata ( karena wortel mengandung vitamin A)
• Mencegah kanker
• Mencegah penyakit jantung
• Menghilangkan jerawat
• Mengangkat sel racun dalam tubuh
• Mengobati Hipertensi
• Memperlancar proses diet karena rendah kolesterol

Nah sekarang sudah tahu kan apa manfaat wortel bagi kesehatan itu, jadi mulai sekarang budidayakanlah memeakan makanan sayuran terutama wortel karena ini mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K dan betakaroten. Oke itu saja sekilas informasi kesehatan kali ini dalam blog infomanfaat ini.

Menghitung Berat badan Ideal

Menghitung Berat badan Ideal bisa kita lakukan sebagai patokan kita apabila ingin melakukan kegiatan kesehatan seperti diet, ukuran keidealan berat badan ini nantinya digunakan sebagai ukuran atau fokus target seseoarang yang ingin melakukan diet selain itu kita dapat mengetahui bagaimana dan apa metode diet yang tepat untuk kondisi tubuh kita sekarang.

weight meter

Baikla dalam kesempatan posting artikel kali ini saya akan mencoba memberikan sedikit informasi yang mungkin bisa membantu kita semua yang ingin melakukan diet dan pengukuran berat badan. Dalam hal ini adalah dengan mengukur dengan rumus brocca dimana yang manjadi dasarnya adalah tinggi badan seseorang yang ingin dihitung beratnya.berikut adalah rumusnya :

BMI= (t-100)x90%

keterangan : BMI=berat minimum keidealan dan t=tinggi badan seseorang

Contoh penerapan dari rumus tersebut bisa dilihat dari study kasus berikut, misalnya anda punya tinggi 150 cm maka berat ideal anda bisa ditentukan dengan rumus tersebut yaitu (150-100)x90%=45 kg

Wah mudah sekali bukan cara yang digunakan untuk menghitung berat badan ideal seseoarang. Oke itu saja sedikit informasi yang bisa saya informasikan dalam blog ini pada kesempatan kali ini, semoga informasi ini memberikan manfaat bagi kita semua. good luck and happy blogging